Dies sind unsere diesjährigen Kursleiter...
Michael Sprenger
2003 - 2007 | WuShu (Jeet Kune Do) | WuShu-Schule Dresden
2009 - 2013| Historisches Fechten | Schwertspiel Dresden e.V.
-
Langes Schwert nach MS44A8
-
Ringen nach Fabian von Auerswald
2013 - 2014 | Historisches Fechten | GHFS (Göteborgs Historiska Fäktskola)
-
Langes Schwert nach Sigmund Ringeck und Joachim Meyer (Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs) Ringen nach Lignitzer
2014 - 2015 | Co-Trainer Langschwert | Schwertspiel Dresden e.V.
-
Langes Schwert nach MS44A8
2016-2018 | Verantwortlicher für Anfängertraining Langschwert | Schwertspiel Dresden e.V.
-
Langes Schwert nach MS44A8
-
Erarbeitung eines Trainingsplans für das Anfängertraining – Einordnung der Techniken von leicht nach schwer und bekannt nach unbekannt
-
Entwicklung, Erprobung und Anpassung eines Trainingskonzepts zur abwechslungsreichen Vermittlung von Techniken und Verbesserung der körperlichen Konstitution
2017-2018 | Trainer für sparringsorientiertes Training | Schwertspiel Dresden e.V.
-
Langes Schwert nach MS44A8
-
Erarbeitung eines Trainingsplans für das Fortgeschrittenentraining
-
Ableitung eines Trainingskonzeptes für sparringsorientiertes Training
2018 | Forschungsgruppenleiter: Kampfsystem Lichtenauer | Schwertspiel Dresden e.V.
Ringen, Dolch, Langes Messer, Schwert und Buckler, Halbschwert, Stangenwaffen
Seminar:
"Train Hard – Fight Easy"
Zielgruppe:
- Alter: 18 bis 50 Jahre,
- Fechter mit Turnierambitionen, die seit mind. 1 Jahr mind. 1x pro Woche trainieren, bereits Erfahrung im Vollkontaktsparring haben und in einwandfreiem Gesundheitszustand (keine kardiovaskulären Probleme, keine Probleme mit der Atmung, kein Über- oder Untergewicht) sind,
- max. 6 Teilnehmer, gerade Anzahl bevorzugt
WICHTIG! Bei diesem Seminar geht es an die physische und psychische Belastungsgrenze. Bitte beachtet das, wenn ihr teilnehmen möchtet.
Zielstellung:
Der Teilnehmer soll nach dem Seminar eine Variante kennen, um an seiner persönlichen Leistungsgrenze für Turniere (langes Schwert) zu trainieren und diese schrittweise zu erhöhen. Er wird mit Erschöpfung und Aufregung konfrontiert und soll Möglichkeiten ausprobiert haben, damit umzugehen.
Inhalt:
- Einführung in die Thematik Funktionieren unter Stress
- Erwärmung / Mobilisation
- Drillübungen zur Kreislaufanregung / Pulserhöhung
- Partnerübungen und Sparring mit aktiven Pausen
- Kraft-/Ausdauer-Workout
- hochintensive Drillübungen
- Cool-Down
Ausrüstung:
Vollkontaktausrüstung und Waffe, beides nach DDHF-Rahmenregelwerk für Wettbewerbe im langen Schwert.
Ausreichend Getränke und evtl. Energieriegel.